Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 98.10g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Говядина Постная, Седьмой континент Хурма, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Клементины, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_Maeff_1979's Weight History
|