Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2334 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 128.74g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Финики, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Вараксино Яйцо, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегас Хлеб Ржаной. Lunch: Cybermass Beef Protein, Ne Moloko Банановое Молоко, Виноград, Мандарин. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегас Хлеб Ржаной, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мегас Хлеб Ржаной, King Манго Сушёное без Сахара, Индилайт Купаты Боярские, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|