Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 54.94g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Майонез, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Морковь, Оливковое Масло, Ponti Glassa Gastronomica, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|