Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 69.40g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Яшкино Классический Крекер, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яблоко, Суп Куриный с Плавленым Сыром и Овощами. Dinner: Maltagliati Спагетти Вареные. Snacks/Other: Банан, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|