Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 45.84g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Ашан Хлопья Овсяные. Lunch: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dirol Жвачка , Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|