Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 107.90g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Зефир, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Банан, Кофе. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пшеничная Каша. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|