Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2014
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 December 2014:
|
2269 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 75.19g | Carbs: 381.66g.
Breakfast: Лимон, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Мандарины, Nua Lakti, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Акконд Добрянка Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Мёд, Травяной Чай. Lunch: Мёд, Останкино Ряженка, Чай, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Хурма, Сушеная Клюква. Dinner: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мёд, Травяной Чай, Помидоры, Чеснок, Малиновое Варенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|