Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 102.74g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Butter Wave Паста-Печенье Карамельная, Голден Яблоко , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Кормилица Ассорти Грибы Маринованные, Печеночные оладьи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Butter Wave Паста-Печенье Карамельная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Усадьба Творог 1%, Energy Diet Кофе. more...
|
|
680 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|