Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 88.42g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, RIOBA Фундук Жареный, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, Вкусвилл Гурмэ Говядина Бургиньон с Макаронами Орзо. Dinner: Кофемашина Капучино, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Апельсином. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|