Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 71.64g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Alpro Vanilla Plombir, RIOBA Фундук Жареный, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Ашан Апельсин, Суп грибной со свининой. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Плов с Курицей, RIOBA Фундук Жареный, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|