Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 42.18g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Alpro Vanilla Plombir. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Плов с Курицей. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Суп грибной со свининой, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Metro Chef Манго в Легком Сиропе, Freshclub Ролл с Крабовым Мясом, Ролл с Огурцом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|