Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 80.42g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Варенье, Блины. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Пятерочка Чиабатта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Брауни с Мятой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|