Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 88.61g | Carbs: 82.97g.
Breakfast: Фрутоняня Телятина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Магнит Чиабатта, ВкусВилл Котлета Куриная, Волков Салат из Курицы с Омлетом , Запеченный Картофель, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|