Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 82.97g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Вареное Яйцо, Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|