Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 96.85g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Зеленый Листовой Салат, Печеночные оладьи, Помидоры. Dinner: Energy Diet Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Snacks/Other: Butter Wave Паста-Печенье Карамельная, Energy Diet Коктейль Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|