Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 76.98g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Barilla Макароны Вареные , Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Замороженная Вишня, Кузя Мороженое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|