Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
156 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 119.62g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Дикси Киви, Руккола, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Из Углича Перепелиные Яйца, Campina Сливки 10%, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Zero Соус Карривурст, Помидоры, Куриное Филе, Дикси Мандарины, Мистраль Гречка, Желтый Сладкий Перец, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Руккола, ВкусВилл Белок Яичный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Агрокомплекс Яйцо . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|