Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 40.29g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Чай, Пирог Рыбный. Lunch: Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. Dinner: Яблочное Варенье, Чай, Яблочное Варенье, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Груша, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Чай, Конфета. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|