Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 75.54g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Рыбный Хит Пельмени Рыбные из Лососевых, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Свиные Ребрышки, Рассольник, Картофельное Пюре. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Карпаччо, Свиная Корейка (Вырезка), Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Доброфлот Фарш из Минтая, Окей Тесто Пельменное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|