Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
126.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 86.18g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Перекусовъ Хумус Классический, Простоквашино Сметана 15%, Добрый Сок Томатный, Яйцо, Черемша. Lunch: Лук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Dinner: Зелёное Село Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Snacks/Other: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Черемша, Зелёное Село Сыр, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 959's Weight History
|