Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
51 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 143.22g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Джанкойский Сыр Mozzarella, Брокколи, Индилайт Медальон из Индейки , Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Чайная Провинция Матча Асаи ,Ягоды Асаи в Порошке , Teabreeze Семена Чиа Черные и Белые, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Leor Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная, Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Кубаночка Зелёный Горошек, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Be Fresh Финики Мазафати, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Глобус Морковь Отварная, Leor Свекла Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная, Морской Котик Тунец. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapobeda$'s Weight History
|