Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 121.06g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Зеленый Перец, Спаржа, Сладкий Лук, Сельдерей, Кабачки, Брокколи, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Салат Айсберг, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Сливочное Масло, Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Луковый, Nordic Геркулес Финский, Тыква. Lunch: Яблокофф Яблочные Чипсы, Азбука Вкуса Хлеб Луковый, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Margot Fromages Сбринц, Кедровые Орехи , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Голубика, Замороженная Вишня, Седьмой континент Хурма, Папайя. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Коньяк. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Миндаль Миндаль, Мясновъ Мармелад Ремесленный с Апельсином. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|