Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 108.62g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Orexland Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Vega Green Жареный Кешью, Binasport Excellent Matrix-7 Шоколад, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Ого Отруби Пшеничные, Orexland Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lunch: Редис, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Эконива Молоко 3,2%, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Богиня👑🔥
Есть телеграм?)
Польщен твоей фигурой, как же хочется увидеть тебя еще больше🙄
25 Dec 23 by member: Nekto_to
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|