Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 109.77g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Мясновъ Мармелад Ремесленный с Апельсином, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Каравай-СВ Багет «Французский», Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Borges Penne Rigate, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Тыква, Сладкий Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Спаржа, Помидоры, Яйцо. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Сахалин Рыба Палтус Стейки, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каравай-СВ Багет Венский. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Ежевика, Малина, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Коньяк, Седьмой континент Хурма, Папайя, Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|