Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2395 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 63.06g | Carbs: 223.12g.
Breakfast: Сахар, Глобус Цикорий Растворимый Порошкообразный, Бежин Луг Молоко 3,5%, Меридиан Форшмак из Сельди, Горбуша Соленая, Бежин Луг Масло Сливочное , ТХК Батоны Нарезные. Lunch: Оладьи, Нива Черноземья Пирожное Парадиз, Бежин Луг Масло Сливочное , Картофель Отварной, Глобус Форель Радужная Жареная. Dinner: Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Don Simon Вино Красное Сухое, Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Усагро Сидр Традиционный Яблочный, Azure Щербет с Арахисом, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|