Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
634 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 23.88g | Carbs: 58.40g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|