Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2477 kcal
|
Fat: 116.97g | Prot: 164.13g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Сыр Плавленный Копченый, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Пятерочка Багет Французский , Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Короваево Молоко 3,2%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Lunch: Короваево Молоко 3,2%, Snickers Сникерс. Dinner: Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Gaudo Vip Tom Yam, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Storck Toffifee Белый Шоколад, Короваево Молоко 3,2%, Пятерочка Багет Французский , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|