Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 81.12g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шампиньоны, Папа Может Ветчина , Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Пшеничный. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Гарнец Крахмал Картофельный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|