Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
155.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 90.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 115.62g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Семушка Кедровые Орехи, Лента Клубника Свежая, ВкусВилл Банан, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Помидоры, Дикси Мандарины, Куриное Филе, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Даниловский Пшеничный с Травами, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Дикси Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|