|
Сегодня поход в ресторан на юбилей подруги, а это значит вся ППравильность питания будет нарушена😵🫣😅 Идём с чистой совестью и хорошим настроем, а завтра на разгрузку😜😅 (да простят меня моя печень и мой ЖКТ)😆😆😆
|
75.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 108.86g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Маршмелоу из смородины, Голубика, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|