Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 60.21g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Глобус Сыр Грювер 45%. Lunch: Любятово Печенье Лимон и Мята, Соленые Огурцы с Укропом, Царицыно Колбаса Вареная Докторская Гост, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны Вареные . Dinner: Сметана 20%, Теремок Блин с Маслом. Snacks/Other: Azure Щербет с Арахисом, Don Simon Вино Красное Сухое, Усагро Сидр Традиционный Яблочный, Азбука Вкуса Нерка Вяленая Юкола, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|