|
93,8/21,3%/10v/28,0bmi/19,97жм
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 4.24g | Prot: 13.76g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар. Lunch: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|