Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
155.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 90.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 107.26g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Помидоры, Глобус Лаваш Армянский, ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Желтый Сладкий Перец, Дикси Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Помидоры, Огурец. Dinner: Даниловский Пшеничный с Травами, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|