Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
94 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
929 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 40.31g | Carbs: 50.80g.
Breakfast: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Люди Любят Хлеб Французский, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Люди Любят Хлеб Французский, Каждый День Шпик, Борщ с Курицей. Dinner: Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|