Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 84.01g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Брокколи, Цукини, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Каравай-СВ Багет «Французский», Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Borges Penne Rigate, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Тыква, Зеленый Перец, Сладкий Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Спаржа, Яйцо. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Седьмой континент Хурма, Папайя. Dinner: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каравай-СВ Багет «Французский». Snacks/Other: Trawa Кантуччи, One Price Coffee Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Коньяк, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мясновъ Мармелад Ремесленный с Апельсином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|