Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 94.35g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Котлета Куриная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Жареный Картофель. Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bon&Bon Сосиски в Тесте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|