Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
30.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 115.11g | Carbs: 84.53g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Casa Kubana Тофу Оригинальный. Lunch: Груша, Компот без Сахара, Щи с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Цветная Капуста, Лосось. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|