Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 38.87g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Мандарины, BulgarConserv Паштет из Мяса Индейки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Владхлеб Тостовый Хлеб, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. Lunch: METRO Картофельные Оладьи с Луком , Оливье с Курицей. Dinner: Coca-Cola Energy без Сахара , METRO Картофельные Оладьи с Луком , Оливье с Курицей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasiliskis's Weight History
|