Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 100.87g | Carbs: 36.64g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мраморный , Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Egoiste Растворимый Кофе. Lunch: У Палыча Рулетики Клубника со Сливками, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lana_mi_'s Weight History
|