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Hello
Après une bonne nuit de sommeil et le retour de mon cher et tendre mari, je viens de finir mes menus pour la semaine prochaine. Cette après-midi je fais les courses . Je n'oublie pas tous vos conseils sans me mettre trop la pression.
Ce matin il a neigé 🌨 par surprise 😲 et c'est un magnifique paysage.
Demain c'est le jour de la pesée et on saura si ma crise de sucrée est charmante ou pas ?
Bonne journée.
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62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1012 kcal
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Fat: 17.11g | Prot: 34.52g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Pomme, Paysange L'ortolan, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Wasa Wasa Fit, Super U Petits Pois Très Fins, Lustucru Gnocchi à Poêler, Maïs. Dinner: Banane, Paysange L'ortolan, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Liebig Soupe Potiron Châtaigne. Snacks/Other: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. more...
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2067 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Race - 1 hour. more...
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steady weight
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