Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
731 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 41.23g | Carbs: 71.07g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Котлета Куриная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|