Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 48.20g | Carbs: 59.54g.
Breakfast: Индилайт Сосиски Молочные, Брест Литовск Сыр Королевский, Люди Любят Хлеб Французский, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Форель Слабосоленая. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|