Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 63.55g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Масло Подсолнечное, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Barilla Макароны. Dinner: Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|