Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
924 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 60.21g | Carbs: 88.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Нескафе Кофе Растворимый, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сыробогатов Сыр Мраморный . Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Мраморный , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lana_mi_'s Weight History
|