_Lana_mi_'s Journal, 19 Jan 23

Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
69.7 kg Lost so far: 8.3 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2023:
924 kcal Fat: 37.41g | Prot: 60.21g | Carbs: 88.23g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Нескафе Кофе Растворимый, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сыробогатов Сыр Мраморный . Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Мраморный , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный). Snacks/Other: Банан. more...
Losing 4.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_Lana_mi_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.