Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 88.15g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Красная Цена Зефир, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Каша Овсяная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Красная Цена Зефир, Grovo Удобный Белок с Манго и Абрикосом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|