Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 91.46g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Голубика, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Магнит Венигрет Овощной , Цезарь Салат. Dinner: Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Седьмой континент Хурма, Родимая Сторонка Творог 2%, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|