Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 45.85g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Хлебный Дом Лаваш Армянский Сырный, Утиная Ферма Филе Утки, не Молоко Миндальное Молоко, Магнит Какао Белый Мишка. Lunch: Кофе, Магнит Какао Белый Мишка, Ne Moloko Миндальное Молоко. Dinner: Сметана 15%, Салат Оливье. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
. пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖
's Weight History
|