Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 75.96g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кофе, Цикорий, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 9%, Яблоко. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Цена Оливки без Косточки, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Яблоко, Рис с Овощами, Свинина Тушеная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|