Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 59.90g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Просто Каша Овсяная со Сливками, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Сваля Сыр Лёгкий, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Ашан Морковь по-Корейски, Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки , Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|