Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
78 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 46.06g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Ближние Горки Докторская Колбаса, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Рестория Шеф Соус Сырный, Пятерочка Чиабатта , ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром. Snacks/Other: Кузя Мороженое, Кировский Лепешка "Диетическая" . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|